Общая информация по месту проведения, адрес, сроки:

Место проведения - Санаторий "Лесная опушка", расположен в 80 км от Москвы по Симферопольскому шоссе, в Серпуховском районе, на берегу реки Ока, в сосновом бору, вблизи Приокско-Террасного заповедника.

Даты проведения:
01.08.2015– 12.08.2015.  Первый заезд, заезд к 13.00, в день отъезда родители к 9:30, выезд до 12.00 (освободить номер, сдать ключи).

06.08.2015 – 17.08.2015.  Второй заезд, заезд к 13.00, выезд до 11.00

Стоимость участия в сборах (проживание, питание, занятия) – 22000р. Дети младше 10-ти лет только в сопровождении родителей. Стоимость проживания и питания для сопровождающего – 17000р. Сдаем деньги до 31 мая.

Как проехать:

Фактическое место нахождения оздоровительного учреждения: Московская область, Серпуховской район, деревня Лужки.

Описание маршрута проезда до оздоровительного учреждения (общественным и личным транспортом):

- на электричке с Курского вокзала г.Москвы до ст.Серпухов, далее авт. № 47 до ост. «Санаторий», авт. № 126, 28, 33,101 до ост. «д.Лужки» , пешком 15 мин.

- на личном автотранспорте: Симферопольское шоссе трасса М2 до указателя «Серпухов, Данки» поворот НАПРАВО, через 2 км д.Борисово, в деревне указатель «ЛУЖКИ» поворот НАЛЕВО, 4,5 км до указателя «Сан. Лесная опушка»

Распорядок дня
Медпункт в доме отдыха
Родители и танцоры обязаны предупредить тренеров о существующих травмах, хронических заболеваниях и о запрещенных нагрузках.
Вещи, необходимы с собой

- обязательно:

-      Необходимое количество смены белья

-      Средства гигиены (мыло, шампунь  и т.д.)

-      Все для бассейна (шапочка, тапочки, купальник-плавки, полотенце, нарукавники)

-      Наручные часы

-      Обувь танцевальная для зала

-      Обувь спортивная для зарядки (кроссовки!! По размеру!! НЕ новые!!)

-      Балетки или чешки ПО РАЗМЕРУ

-      Куртка от дождя

-      Теплая одежда  и теплые носки

-      Конкурсная одежда (устраиваем закрытие сборов)

-      Документы для ребенка - копия свид. о рождении, справка в бассейн, справки от терапевта общ. формы, как в пионерлагерь, справка о контактах, копия страхового полиса, список запрещенных продуктов и лекарств, если таковые имеются

-      Документы для взрослого – копия паспорта, копия страхового полиса, справка в бассейн

-      Эластичный бинт

-      Пластырь

-      Кружка пластиковая

-      Коврик для растяжки

-      Утяжелители для рук

-      Можно брать мячи, бадминтон, настольный теннис и т.д.

Правила поведения на сборах и последствия их нарушения

- четко соблюдать распорядок дня (подъем, тренировки, отбой)

-посещение столовой:  вход и выход  организованно, одновременно

-посещение бассейна – строго в своей группе

-прогулки вглубь территории и на игровые площадки – только с разрешения тренеров

-выход за территорию запрещен

-запрещены:  любые газированные напитки,  чипсы, сухарики и т.д.

-запрещено употребление жвачки во время любых тренировок и подвижных игр

-умывание, мытье после тренировок в обязательном порядке.

-употребление пищи в столовой  - обязательно на 80%. С капризами – свободны и отправляемся домой. У тренеров хватает забот, кроме тех, как заниматься уговорами.

Возможность приезда родителей – необходимости нет. Если приезжаете, то без ущерба режима тренировок ребенка.
Присутствие родителей в зале во время тренировок строго по договоренности с тренерами.

разрешенные продукты с собой:

-      Соки, морсы в маленьких упаковках (на 1 раз)

-      Печенье, вафли и т.д.

-      Мармелад

-      Кофеты (карамель)

-      Батончики мюсли

-      Сухофрукты

-      Орехи НЕ соленые

-      Фрукты (апельсины, мандарины, яблоки)

запрещенные продукты с собой:

-      Чипсы

-      Сухарики

-      Газированные напитки

-      Жвачка

-      Любые портящиеся продукты (сыр, колбаса, йогурты и другие кисломолочные продукты)

-      Скоропортящиеся фрукты и ягоды